インスタの投稿時間は本当に影響するのか？

結論から言うと、投稿時間は初速に大きく影響します。

Instagramは投稿直後の反応（いいね・保存・滞在時間）をもとに露出を拡大します。

つまり：

初動が弱い ＝ おすすめに載りにくい ＝ リーチが伸びない

一般的に反応が良い時間帯（目安）

※これは全体傾向であり、アカウントごとに差があります。

平日

• ・朝：7:00〜8:30
• ・昼：12:00〜13:00
• ・夜：20:00〜22:00（最も強い）

土日

• ・午前：9:00〜11:00
• ・夜：20:00〜22:30

特に夜の時間帯は競合も多いですが、ユーザー滞在時間が長い傾向があります。

なぜ「夜」が強いのか？

• ・仕事・学校後で閲覧時間が増える
• ・リール消費時間が長い
• ・保存・コメント率が高い

ただし、BtoBアカウントは昼帯のほうが反応が良いケースもあります。

投稿時間を決める正しい方法

多くの人がやってしまうのは：

❌ ネットの一般論をそのまま使う

❌ 他人の時間を真似る

本当に重要なのは：

⇨ 自分のフォロワーのアクティブ時間を分析すること

分析方法① Instagramインサイト

• ・フォロワー → アクティブ時間
• ・曜日別の反応差
• ・投稿別リーチ推移

ただし、問題があります。

Instagramの標準インサイトでは：

• ・過去投稿との時間比較が難しい
• ・成功時間の蓄積分析ができない

分析方法② AI分析で投稿時間を最適化する方法（本気で伸ばしたい人向け）

正直に言うと、Instagramの標準インサイトだけでは本当の最適投稿時間は分かりません。

なぜなら：

• ・投稿ごとの時間比較ができない
• ・過去データを横断分析できない
• ・成功パターンが蓄積されない

つまり、感覚で投稿している状態とほぼ同じです。

本気で伸ばしたいなら「データ化」が必要

Sloooothでは、

✔ あなたの投稿時間を自動収集

✔ リーチ・保存率・エンゲージメントを横断分析

✔ AIが“最も反応が高い時間帯”を特定

さらに：

✔ ベンチマーク（競合アカウント）を設定

✔ そのアカウントの投稿時間を収集

✔ AIが“競合が最も多く使っている時間帯”を分析

✔ 自分とのギャップを可視化

できます。

つまり何が変わるのか？

❌ 「夜が良いらしい」で投稿

↓

⭕ 「自分は火曜21:15が最も保存率が高い」と把握

この差は、半年後に大きな差になります。

投稿時間を最適化すると起きる変化

• ・初速エンゲージメント向上
• ・おすすめ露出増加
• ・リーチ回復
• ・アルゴリズム評価改善

実際、投稿時間を最適化したアカウントでは、2〜3週間でリーチ改善が見られるケースもあります。

今すぐデータ分析を始める

投稿時間を“なんとなく”で決める時代は終わりました。

今すぐあなたのアカウントを分析し、

• ・最も伸びやすい曜日
• ・最も反応が高い時間帯
• ・競合との投稿時間差

を可視化しませんか？

投稿時間を改善すると何が起きる？

投稿時間が最適化されると：

• ・初速エンゲージメント向上
• ・おすすめ露出増加
• ・リーチ回復
• ・保存率改善

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投稿時間は固定すべき？

答えは：

❌ 完全固定はNG

⭕ 分析しながら最適化する

フォロワー層が変われば、ベスト時間も変わります。

よくある質問（FAQ）

Q1. 夜22時以降は遅いですか？

アカウントによりますが、リール中心なら効果が出る場合もあります。

Q2. 毎日同じ時間がいいですか？

アルゴリズム的には安定性は有利ですが、定期的な分析が必要です。

Q3. フォロワーが少なくても投稿時間は重要ですか？

はい。初速が特に重要になります。

まとめ

インスタの投稿時間は、

• ・一般論で決めるものではなく
• ・自分のデータで最適化するもの

投稿時間を「感覚」から「分析」に変えることで、リーチとエンゲージメントは確実に改善できます。

投稿時間を変えるだけで、結果は変わります。

もし今：

• ・リーチが落ちている
• ・投稿が伸びない
• ・保存率が低い

なら、まず見直すべきは「時間」です。

努力不足ではありません。戦略不足です。

データで投稿時間を最適化するだけで、アルゴリズム評価は変わります。